MON INTRO AU TOP

Cette petite vidéo introductive par Ed Sheeran résume bien l’idée, mais ça fait un petit moment que j’ai envie d’ouvrir un topic pour parler du training en général sans forcément me focaliser sur un skill particulier. Je me disais que ça pourrait toucher plus de monde et qu’on pourrait se soutenir dans nos apparentissages respectifs, mais aussi faire découvrir à ceux que ça intéresse le processus, ce qui se passe en coulisses…

Mon expérience

Pour la petite histoire ca va faire trois ans que je prends des cours de chant et un an que je prends des cours de patin à glace, je n’ai pas abandonné au bout d’un mois (comme le dessin ) et c’est quelque chose qui chez moi est plutôt rare #ADHD. J’ai tendance à être hyper motivée par un truc et me lasser quelques semaines après, ne plus y prendre le même plaisir. Toute ma vie j’ai eu ce même problème, et pour autant, j’ai toujours rêvé de jouer d’un instrument, de développer des compétences dans un domaine ou un autre, et ça a été une grande source de frustration au fil des années.

Puis avec le confinement j’ai décidé de commencer les cours de chant. J’en ai toujours rêvé, et je n’avais pas les moyens auparavant, ca a été tout de suite très motivant et j’ai même embrigadé @Harry Fletcher dans l’affaire. Les premiers mois ont été super cool, beaucoup de progrès, je me trouvais trop fraiche (alors que si je m’écoute maintenant il n’y a rien qui va! xD Si je trouve le courage de m’afficher je vous montrerai un avant après…), puis un gros blocage. Psychologiquement, je me suis mis la pression à pratiquer tous les jours les exercises et je m’y suis tenue, malade ou pas, mais le blocage restait là, je progressais, mais plus autant, pas au rythme que j’aurais voulu tout en ignorant complètement les gros changements qui s’opéraient au niveau du confort. On a beau savoir que c’est stupide, on commence toujours par se comparer à des gens fully trained qui ont fait ça toute leur vie et on a des attentes complètement irréalistes, même si dans le fond on le sait que ça ne marche pas comme ça. Les profs le disent, mais on continue d’espérer que les choses soient différentes ou alors on se compare à d’autres personnes, inlassablement.

Il y a six mois, j’ai réussi à dépasser mon plus gros blocage qui était la respiration. J’ai eu des gros soucis respiratoires étant petite et ça a affecté mon training, mais j’ai aussi commencé à m’enfermer dans un perfectionnisme que je justifiais par « ca fait deux ans maintenant, pourquoi je sais toujours pas faire ce truc ?? » Ou encore, « J’arrive à faire toutes les parties de cette chanson individuellement, mais je n’arrive pas à la faire entièrement correctement, pourquoi ??». La frustration prenait souvent le dessus, et je réalise seulement aujourd’hui que la différence entre les gens qui abandonnent et ceux qui continuent, c’est le plaisir que l’on parvient à tirer des petits progrès qui eux sont constants. Des progrès massifs il y en aura, mais une fois qu’on a appris les fondamentaux, tout le travail est dans les détails, qui eux prendront des années, en plus on ne sera jamais contents car plus on s’améliore, plus on se rend compte de la vastitude du sujet qu’on étudie et d’à quel point on en est au début de l’apprentissage. La seule chose qui accélère le processus, c’est les heures de travail et c’est une nécessité pour progresser plus qu’un véritable accélérateur. Même si on sait tous que devenir très bon dans un sport ou une discipline prend des années, je pense qu’on arrive avec un mindset quand même assez négatif qui est focalisé sur l’idée que c’est beaucoup trop long d’arriver au but sans savoir précisément quel est le but d’ailleurs, mais dans une optique ou seul le résultat final serait agréable. J’ai réalisé récemment qu’il était temps pour moi d’essayer d’apprécier le processus d’apprentissage un peu plus, car au final surmonter des difficultés et gagner en aisance, j’adore ça. C’est un sentiment super. Recommencer le training depuis le début avec le patinage, je me rend compte que j’ai un mindset beaucoup plus positif, beaucoup moins « arrogant » qui me permet vraiment d’éviter certains blocages à la source et de progresser plus tranquillement mais en évitant les trucs inutiles que j’ai pu faire avec le chant comme essayer à tout prix d’étendre ma tessiture comme une bourrine alors que ça me viendrait pas à l’idée de tenter un jump sur la glace. Je suis les étapes sans penser que je suis au dessus, sans me frustrer. J’arrive à me dire, well quand même pour une personne lamba c’est assez cool de pouvoir faire des petites figures, patiner en arrière et faire des mini spins à deux à l’heure.

QUELQUES QUESTIONS / SUJETS DE DISCUSSION

1. Avez vous déjà essayé d'apprendre un sport, un instrument, une compétence particulière en tant que hobby ? Si oui lequel, depuis combien de temps ?

2. Ou en êtes vous dans votre apprentissage ?

3. Qu'est-ce qui vous aide à surmonter les phases "plateau" ou de blocages ?

4. Qu'est-ce qui vous garde motivé à continuer à pratiquer régulièrement ?

5. Quelle est la chose que vous préferez dans votre training/pratique musicale/sport etc ?

6. Est-ce que vous aimeriez apprendre quelque chose d'autre ?